The best Side of گیاه رازک
اسطوخودوس گیاهی گلدار از خانواده نعناع است. بسیاری از افراد از اسطوخودوس برای کمک به آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می کنند.هنگام استفاده از دمنوش‌های گیاهی برای کاهش استرس به نکات زیر
The کاوا کاوا Diaries
۳. وقتی نفس کامل می‌کشید، برای لحظه‌ای مکث‌کنید و بعد به آرامی از طریق بینی یا دهان، هوا را بیرون دهید. دقت کنید هوا را به‌طور کامل از ریه‌هایتان خارج نکنید.رزماری منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها